冷凍肉袋肉と野菜とエバラの好きなたれ入れて1食分ずつ冷凍庫保存。解凍して焼いて食べる。離れて住む家族へクール瓶で送っています。野菜は畑でとれたもの、地元野菜をなるべく入れてます。